新年度がスタートして、早いもので1ヶ月が経とうとしています。
皆様、お疲れではないでしょうか？
新しい環境の中で、知らず知らずの内に心と体に負担がかかっているかも知れません。

私は、通常は精神科・心療内科で看護師として仕事をしています。
ゴールデンウィーク明けに、心や体の変調についてのご相談を受ける事が多いです。
皆様が、大切に思われているご家族、友人、職場の同僚や先輩・部下など、
普段と様子が違うなと感じた時は、優しく声をかけて下さい。
「大丈夫？心配しているよ。」の声かけで、心と体の緊張が解れます。
そして、ゆっくりと相手の話に耳を傾けて下さい。